月別アーカイブ: 11月 2018

安全運転をこころがけましょう!

房総半島に出張してきました。

ある施設に立ち寄ったとき
ガソリンの臭いがするので、ふと見たら
近くに駐車してあったクルマの給油口が開いていて
中をのぞくと、
ガソリンタンクのキャップがありませんでした。

おそらく、セルフのガソリンスタンドで給油して
キャップをしめ忘れたということだと思われます。

いちおう、施設の職員様にお伝えしましたが
重大な事故につながらないことを祈るしかありません。

自分は、クルマの運転が上手ではありません。
だから、クルマに乗るときの大前提は
「事故をおこさないこと」
「無事に帰宅すること」です。

クルマを運転していると
ひとつのミスが、生命の危険につながります。

公私とも、クルマが欠かせないのが現実なので
つねに安全運転と、不具合のチェックをこころがけます。

カテゴリー: 未分類 |

良い身体をつくるために

行きつけの歯医者様に行って
定期健診と、クリーニング処置を受けてきました。

ありがたいことに、
治療が必要な歯は、ありませんでした。

自分が、座右の銘にしていることばのひとつに
「You Are What You Eat」
というものがあります。

ひとことで言えば
「あなたはあなたが食べたものである」
ということです。

とても哲学的な言葉です。

つまり、
ナニを食べて生きていくかは
各人の選択の自由である。
しかし、
それぞれの人間の身体をつくる原料は
その人が食べたものである。
良いものを食べれば良き肉体になり
悪いものを食べれば悪い肉体になる。
また、人間の身体とは
新陳代謝しているので
いつからでも、食事の改善による
身体つくりはできるのである。
ということかと思います。

健康な身体=良質な肉体
をつくるためには
「健康で良質な食事を適量」
いただくことが必要ですが
食事は「歯」がないとできません。

ということは
自分の歯を大切にすることは
健康で良質な肉体を維持するための
基本動作ではないかと思います。

ずっと自分の歯で食事ができるように
毎日ケアしていきます。

カテゴリー: 未分類 |

予防接種はお早めに!

インフルエンザの予防接種を受けてきました。

弊社では、希望者に限ってですが
会社が補助することによって
予防接種を受けることを奨励しています。

「老人介護施設」様と
「温泉宿泊施設」様と
お取引きさせていただいているので
もう、15年にわたって実施しています。

もちろん、予防接種を受けたからといって
インフルエンザにかからないと
いうわけではありませんが
症状は、だいぶ軽くなるようです。

自分も体験したことがありますが
高熱が一日で収まりましたので
やはり、効果はあるのだなと実感しました。

未だ、11月の上旬でありますが
待合室は大混雑で
座る場所がないくらいでした。

実は、世の中では、
すでに、カゼが流行りはじめているようです。

予防接種を受ける予定の皆さまは
早めの受診をおススメいたします。

カテゴリー: 未分類 |

「冬」がやってきます

2018年・平成30年のカレンダーも
残り二枚となりました。

カレンダーを見ると
「冬」とか「雪」という文字が見られます。

いよいよ本格的な冬がやってきます。

冬に健康を維持するためには
「寒さ」と「乾燥」対策が必要です。

まず、身体をあたためることが基本ですが
特に「おなか」と「くび」をあたためることが
重要だといわれています。

「くび」とは「頚椎・手首・足首」のことです。

「くび」には、太い血管と神経節が通っています。

「くび」をあたためることによって
血液があたたまるので、血液と体液の循環が良くなり
身体のすみずみまで、栄養と酸素がいきわたる
といわれています。

「おなか」には、腸の他にも重要な臓器があります。

「おなか」をあたためることによって
各臓器の機能が高まり、
免疫効果が上がるといわれています。

「身心の健康」は
努力して勝ち取るものです。

常に問題意識をもって
情報収集して
数値目標を掲げて
時間とお金を投資して
具体的に実行して
自分にとって良いと思えることを継続する
ということをしないかぎり
健康を維持することはできないと考えます。

健康管理をしっかりして
年末年始を迎えましょう。

カテゴリー: 未分類 |