熱海の故・河越大郎様は
生前
「健康で元氣に１００歳まで生きる」
「健康は人生最大の宝物」
ということを、繰り返しお話されておりました。
自分も昨年の夏に、
疲労の蓄積と、身心のストレスと
軽い熱中症が重なって
急性の不整脈になり
不本意にも、通院いたしました。
そのときに、脈波を正常に作用させる薬を処方いただき
一週間服用いたしました。
幸いにも、症状はすぐに改善して
薬はそれ以後処方いただいておらず
通院もしておりません。
一年経って、血圧もほぼ安定しています。
故・河越大郎様いわく
「健康は、努力せずに得られるものではなく
目標を決めて、努力して勝ち取るものだ。」
ということですが
情けないことに、自分が体調不良になって
ようやく理解できることです。
河越大郎様の教えを思い出し
健康は人生における宝物
まず健康になりたいと強く願う
超前向き・超プラス思考になる
良いことは継続して悪いことはやめる
目標数値を決めて努力して続ける
実行したことは記録につける
以上を実行して、毎日生活する決意です。