いざ、スマホを保有してみると
あまりの機能の多様さに
一生かかっても使いこなせないように感じます。
その中で、しばらく前から興味があったアプリが
「スリープマイスター」です。
このアプリは
寝るときにセットして
スマホを枕元においておくと
①目覚ましをセットした場合
セットした時間からさかのぼって
いちばん眠りが浅い状態のときに起こしてくれる。
②日々の睡眠の内容を、
グラフで確認することができる。
などの機能があります。
なぜそんなことができるのか？という原理は
自分には、さっぱりわかりませんが
いざ使用してみると
これはかなりの優れものです。
特に、
眠りが浅い状態で起こしてもらう
ということが、こんなに快適なことだとは
思ってもいませんでした。
また、睡眠の状態を、
目で見てチェックできますので
生活習慣の改善もできると思います。
これから、寝るときにセットすることが、
毎日、欠かせない習慣になりそうです。