今まで、おかげさまで
全国各地、たくさんのビジネスホテルに
宿泊させていただきました。
最近、氣に入っているのが
九州のＡＺチェーン様です。
清潔感があって、
お値段もリーズナブルなのですが
バイキングの朝食が、なかなか良いのです。
ごはんとお味噌汁
野菜サラダとポテトサラダ
納豆
キムチ
梅干し
卵焼き
鯖の塩焼き
といった内容です。
肉類と脂をひかえて
野菜と発酵食品中心の和食をいただくと
一日身体が軽くて
とにかく氣持ちが良いと感じます。
食事は毎日のことであり
ナニをどのようにいただくかが
自分の健康状態を左右するのですから
よく考える必要があると実感します。