月別アーカイブ: 1月 2022

弊社の目標は
お取引様に、ご協力をいただきながら
お客様に、「身心の健康」をご提案することです。
そのためには、まず自分自身が健康でないと不可能です。
年初に、具体的な「健康目標と健康アクション」を掲げて、
一年を過ごしています。

今年の「健康目標＆健康アクション」は
「良い四股を踏めるようになること」です。

一番の目的は、腰痛を予防するためです。

前年は、一度も、腰痛を発症しませんでした。

これは、毎日欠かさず
股関節の運動をルーティーン化したからだと思っています。

股関節が可動するようになって
筋力がついてきたら
姿勢が良くなり、歩くスピードが速くなり
日常生活の中で
腰の疲れが、だいぶ緩和されてきました。

そんな中で、
お世話になっているリハビリの先生に言われたのが
「足腰の鍛錬と、リセットには
　相撲取りの動作が理にかなっている。
　テレビで大相撲をよく見て
　力士の動きができるようになれば
　股関節を中心に、身体の状態は良くなる。
　特に「四股」である。
　ところが、「四股」は、簡単なものではない。
　股関節の柔軟性
　筋力
　バランス感覚
　が無いとできないことなので
　毎日欠かさず、力士の動画を参考にしつつ
　「四股」を踏むのを習慣にすると良い。」
とのことでした。

ためしにやってみたら
全くできないことに、われながらびっくりしました。

動画を見てみると、プロの力士とは
股関節の柔軟性
足腰の筋力
バランス感覚
が、想像を絶するほど、
高いレベルにあることを実感できます。

自分自身は、現在は、まったくダメですが
ダメなりに毎日少しずつ向上していけば
確実に、腰の状態が改善されて
腰痛が無くなることが期待できます。

「四股を踏む」ことは
いつでも、どこでも
やる気になればできることなので
今年の年末には
現在とは、見違えるような「四股」を踏むことを
一年の目標にいたします。

２０２２年１月１１日は
「天赦日」に加えて
「一粒万倍日」が加わるので
一年に数日しかない
「スーパーが二乗されたくらい」の
ラッキーデーに該当するそうです。

「天赦日(てんしゃにち・てんしゃび)」に関しては
お取引先様の担当部長に教えていただきました。

「天がすべての罪を赦す日」なので
大安を超える、最上の吉日なのだそうです。
一年間に、６日しかなく
新しいことを始めるのに最適と言われているようです。

加えて
「一粒万倍日(いちりゅうまんばいび・ひとつぶまんばいび)」は
ひと粒のモミが、万倍の稲穂に成長するような日であり
同じく、何かを始めるのに適した日だそうですが
ネガティブも万倍になってしまうので
この日に借金をしたり、
トラブルの元をつくるのはご法度だそうです。
こちらは、一か月ごとに数日あるようです。

２０２２年・令和四年の「天赦日」は、以下のようです。

１月１１日
⇒一粒万倍日と重なる最高の吉日

３月２６日
⇒一粒万倍日と重なるが「寅の日」なので
　迷ったことは保留したほうが良い

６月１０日
⇒一粒万倍日と重なるが「仏滅」

８月２３日
⇒この日は「友引」

１０月２２日
⇒この日は「大安」

１１月７日
⇒この日は「大安」

以上です。

自分は、公私ともに
「マイナスゼロでプラスアルファなことはやるべき」
つまり
「物・心・時間などに、ストレスや負担を感じないことで
　実行した結果、プラスが期待できることは、やってみる。」
という生活信条なので
入手できる情報は、できるだけ意識するようにして
「吉日」と言われる日は、わくわくして過ごし
「凶日」と言われる日は、慎重に過ごすことにしています。

「占い」「運勢」なども同様です。

妄信も、依存もしませんが
意識してみたほうが、メリハリがついて
生活が楽しくなると思っています。

上記の「スーパーラッキーデー」は、
手帳のカレンダーにメモしてあります。

「今日はツイてる日」
「何か良いことがあるかも」
と思って、一日生活するだけで、
小さなラッキーが見つかるように感じます。

１月７日(金)に、２０２２年・令和４年初の
都内出張に行ってきました。

自分は、都内出張のときは、新幹線ではなく
JR高崎線のグリーン車を利用しています。

新幹線と比較すると
時間が倍かかりますが
追加特急料金は半額です。

荷物が多いので、
他の人のジャマにならないことと
静かで、乗り心地が良いので
読書に最適なのが、
利用している理由です。

前日は、関東地方で雪が降ったので
埼玉県に入ると、車窓からは雪景色でした。

東京に近づいてきたと思っていたら
大宮の手前の「宮原駅」で停車して
動かなくなってしまいました。

社内アナウンスによると
上野近辺での、信号機トラブルということでした。

もし、大宮であったならば
新幹線に乗り換えることもできましたが
宮原だと、車内で待つしかありません。

タクシーで、大宮まで行くことも考えましたが
おそらく、タクシー乗り場が大混雑していると思い
それなら、運転再開を待った方が賢明かと思いました。
結局、約１時間半、車内にカンヅメとなり
アポイント先様には、車内から、おわびのメールをしました。

最近、高崎線に乗ると、トラブルが多くなったと感じます。

JR高崎線は、旧国鉄時代には
数少ない黒字路線で、
常に混雑しているわりには
運行面のトラブルが少ない、
タフな電車だと思っていました。

私見では、最近トラブルが増えた原因は
元々は上野終点だったのが
湘南新宿ラインと
上野東京ラインができて
熱海までつながったためではないか？と思っています。

上野から先のトラブルが、
関連するようになったからです。

個人的な意見ですが
トラブル発生のリスクがあるのだとしたら
高崎線は、上野終点のほうがありがたく感じます。

自分のような、地方生活者にとっては
都内の電車は、とてつもなく便利であり
上野に着いた時点で
数分おきに乗ることができる
山手線か京浜東北線に乗り換えることなど
たいした労力だとは思っていないからです。

一部の声として
「東海道新幹線」に
「上越新幹線」「北陸新幹線」の乗り入れる
という意見もあるようですが
同様の理由にて
絶対にやめていただきたいと思います。

２０２２年・令和四年になりました。
皆様、あけましておめでとうございます。
旧年中お世話様になりました、すべての皆様に
厚く・熱く御礼申し上げます。
毎日ありがとうございます。

弊社におきましては
健康ショップ「お元氣ですか」が１月３日から
本社始業部門は１月４日から
２０２２年・令和四年がスタートです。

今年も、始業前に、全員集合して
毎年恒例である「だるまの目入れ」をおこないました。

「身心の健康にてお役に立てること」
を常に基本にしたうえで
「おねごろ」
「もってない」
「べんり」
「たのしい」
「おいしい」
と言っていただける、
商品とサービスを考えてご提案いたします。

今年もよろしくお願いいたします。