弊社は「身心の健康向上」がテーマであり
「健康ショップ」も運営しています。
「健康」を求めない人は、皆無ですが。
では、「健康とは何か?」ということについては
人それぞれで、百人百様だと思っています。
自分は「身体の健康に関する意識と考え方」は
「信仰している宗教」
「支持している政党」
などと同様に
「各個人の価値観に基づくアイデンティティ」
だと思っておりますので
自分の「健康」に関する考え方を
家族以外の他人には
もちろん強要しないし
議論もしないことにしています。
ゆえに、自分が発信する「健康情報」は
「あくまでも、個人的な価値観に基づく
ひとつの情報。」
だとご理解いただければ幸いです。
自分の、「身体の健康」に関する
考え方のベースは
「健康とは血流」
つまり
「健康な状態とは
質が良い血液が
身体のすみずみまで
とどこおりなく循環している状態。」
ということです。
これは、過去に、健康ショップにて
健康講演会を開催していたときに
東洋医学系の療養師からご指導いただいたことです。
まず
①「良い状態の血液を造る」
そのために、水分と食物に関しては
何をどれだけの量摂取したら?
良い血液を造れるのか?
常に考えて生活する。
次に
②「血液のルートをメンテナンスする」
“①”に関連しているが、
血液が通る血管
各臓器
を造る食事をして
それぞれを強化する。
特に血管と臓器の原材料は「脂質」なので
摂取する「脂質」を意識する。
③「ストレッチ」と「運動」する
血液がスムースに循環するように
ストレッチと運動して
筋肉や腱の稼働を良くしておく。
また、血液を全身に循環させるには
心臓の力だけでは足りないので。
意識して「歩く」ように心がける。
概要は、こんな感じでした。
以来、
「血液・筋肉・臓器の品質を
向上させるための飲食」
「目標をもって“歩く”」
「毎日必ず運動する」
を意識して生活しています。
そのうちのひとつとして
毎朝必ず
「クコの実」と「陳皮(柑橘の皮)」を
それぞれ数粒ずつ
水にひと晩浸した
「漢方ドリンク」を
寝起きに飲んでいます。

自社店舗では売っていないので
藤岡インターの近くにある
漢方の専門店で購入しています。
(もちろん、ともに無農薬・無添加です。)
理由は簡単で
「血流を向上する」と聞いたうえで
高価でないため、継続できるからです。
実際に、どれだけ効いているのかは不明ですが
もう10年以上、信じて継続しています。