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弊社、健康ショップにて
倉庫を整理していたら、「トルマリン」のグッズが
いろいろ出てきました。
コロナ禍期間より、かなり以前の店内に
「トルマリンコーナー」があったとき
販売していた商品です。
「ネックレス」「ブレスレット」「数珠」など
アクセサリーが中心です。
一部のネックレスは、正規品ではありましたが
「留め金」が着脱しにくいのでは？
と思いましたので、
あえてバラして
「粒トルマリン」として販売することにしました。

これらの商品は、すべて、正規品でありますが
この機会に、サービス価格でご奉仕いたします。

以下、「トルマリン」について
簡潔に説明いたします。

なお、「遠赤外線」関連アイテムなど、
このような「健康に関するグッズ」に関しては
「いかがわしいもの」という先入観にて
斜に構えるかたが、一定量おられることを存じ上げています。
あくまでも「科学的な事実」と
「じっさいに体験したうえでの私見」のみ
ご紹介いたします。

「トルマリン」は、１０月の誕生石であり
モース硬度は「７」です。
色彩が豊富な宝石ですが
同時に、摩擦や圧力を加えると
「電気」と「マイナスイオン」を発生させることから
「デンキ石」と呼ばれています。
その特徴から「身心を浄化するパワーストーン」とされています。
トルマリンが持つ、上記の効果は
細かく砕いても失われることが無く
千℃の熱を加えない限り、半永続的です。
最近、「リカバリーウエア」がブームですが
「トルマリン」の粉末を、センイに練りこんだ
「寝具」や「サポーター」は
リカバリーウエアの先がけといえます。

以下の２件は
自分が、実際に体験したことです。

＃１)
ｐｈ試験液を入れて、
真っ赤に染まった「酸性の水」を
先端に「トルマリン石」が入ったマドラーにてかきまぜたら
みるみるうちに、真っ青な「アルカリ性の水」に変わりました。
　↓
このマドラーは、今でもわが家にあります。
試したい人は、ＰＨ試験液を持って
会社に来ていただけたら
実際に、実験して、お見せいたします。

＃２)
「トルマリンリストバンド」を、
３０年前に、先代からいただきました。

ふだんは、うっとうしいのでつけませんが
寝るときに両腕に装着すると、
翌朝起きたとき、両腕の肩から指先まで
ぽかぽかに暖かくなります。
　↓
現在は、製造されていないので入手できません。
試したい人は、会社に来ていただけたら
おかしいたします。

「粒トルマリン」は
ケースに入れたうえで
ペットボトルの水に入れてます。

個人的な感想ですが
まろやかで、飲みやすくなるように感じています。

すべてのアイテムは数量限定です。
興味をもたれたかたは
この機会にぜひ、お買い求めください。

朝活ウオーキングを始めて、
半年以上経過しました。

始めた理由のひとつは
「健康診断の数値悪化」だったので
数値改善するためには
「具体的に
　何かをやめて
　何かを始めることが必要」
だと思ったからです。

わずかではありますが
自宅にいるときは
毎朝、１５分/２０００歩を基本に
雨の日も
体調不良の日も続けて、記録に残してきました。

雨や雪の日は
レインウエア上下に、
足元はブーツで
傘をさして出かけますが
実は、空氣が澄んでいて
体内が浄化されるような感覚になり
とてもキモチが良いのです。

自分は、群馬県の数値に対しては
高血圧ということになるので
身体のメンテナンスを目的に
毎月、月例で、近所の町医者にて
定期検診をおこなっております。

今回、心電図検査と血液検査をおこないましたが
血液検査の数値が改善されていました。

毎日のわずかな行動が
結果につながってきたようです。

以前紹介した
故・河越大郎様の教えが
「良いことは継続する
　悪いことはやめる」
なので、今後も、毎日欠かさず
「楽しいこと」として継続していきます。

健康向上・数値改善のために始めた
「朝活ウオーキング」ですが
半年以上が経過して、毎日継続しています。

自宅にいて、出勤する日は
時間が限られていますので
決められた時間に出発して
毎回、同じコースを歩くことにしています。

起床してから、
出発するまでのルーティンは
◆検温する
◆トイレに行く
◆マウスピースを外して洗浄しつつ
　歯磨きする
◆お湯をわかす
◆専用ウエアに着替える
◆ぬるま湯を飲む
◆軽く準備運動する
ということです。

歩くことに関して意識しているのは

①「リスク」を減らす
◆広くて、段差が無くて、平らな歩道を歩く。
◆事故が避けるため、車道を渡らない(２回のみ)
◆裏道は歩かない。人目がある表通りを歩く。
◆ケガしないように、力まずリラックスして歩く。
◆晴れていても「傘」を持っていく
　⇒護身用
◆日の出後は、サングラスを着用
　⇒目の保護のため
◆日の出前は、LED発光器具を着用

②身体の各部位を動かすため
　しっかりと歩く
◆ひじを曲げて、上下にしっかりと振る。
◆背筋を伸ばして、300メートル先を見る。
◆深く・大きく呼吸する
　具体的には「８ストローク」で歩く
　⇒４歩で口から吐いて・４歩で鼻から吸う

ということです。

これで、集中して歩くと
１６分・２１００歩くらいになり
毎日、誤差はわずかです。

最近では
「朝飲んだぬるま湯と
　身体に取り入れた空気を
　全身に循環させる」
というイメージで歩いています。

帰宅して、お茶を飲んで、血圧を測り
出勤前に、体操とストレッチすると
身体が覚醒するのを実感できます。

これからも、ずっと継続して
数値改善を目指します。

昨今は、ナニをやるにも「スマホ」という傾向なので
「スマホ」が不可欠なアイテムにななってきました。

そんな時代ではありますが
自分は、なるべく「スマホ一極集中」を避けるため
スマホ以外でできることは
スマホでやらないように意識しています。

ゆえに、スマホを使うのは
おもに、「検索」と「SNS」に集約しています。

①通話は、会社から支給された「ガラケー」を
　愛用しています。
②スイカや各種ポイントカードは
　未だに、カードを使っています。
③カーナビは、車載器を使っています。
などなどです。

なぜならば、以前、トラブルに遭ったことがあるからです。

どういうトラブルかというと
あるとき突然
身に覚えがないのに
「この機器は、充電コネクト部分が濡れたため
　充電できなくなりました。」
というアテンションが出たことがあります。
充電できない機器は使えないので
機種変更したのですが
そのとき、
なんでもスマホに依存していると
いきなり使えなくなったら
何もできなくなることを実感したのです。

小さな対応策として
充電部を保護するためのグッズを愛用しています。

「スマートブロッカー」というグッズなのですが
自分にとっては、必要不可欠なアイテムです。

安価なのですが
実は、これが、最近の店頭では
なかなか売っておりません。

興味がある人に
入手方法を紹介しておきます。

ビックカメラ様の、
ネットショップにて注文して
受け取りの店舗を指定すると
後日、指定した店舗に届くので
受け取り期間中に訪店して
店頭で、ゲンブツを確認したうえで
お支払いをして、商品を受け取る
というしくみです。

これだと、自宅配送と違って
送料や代引き手数料がかからないし
不在で受け取れないということもないので
とても便利だし、確実だし、手軽です。

不安だという人は
ぜひ使用することをおススメします。

ただし、小さなアイテムなので
充電のために、はずしたときの
保管方法を決めておかないと
確実に紛失します。
↓
自分も、過去に、何個もなくしました。

健康管理のために始めた
「毎朝１５分/２千歩歩く」という
「朝活ウオーキング」は
始めてから、半年以上経過しましたが
雨の日でも、出張先でも続けています。

「条件を理由にせず、自分が決めたことは
　何があっても続けよ。」
ということは、以前記述したとおり
故・河越大郎様にご指導いただいたことです。

いわく
「自分で“やる”と決めたのに
　言いわけを言って、やらない人間で
　“ツイてる”やつに
　わしは、会ったことがない。
　雨の日は、傘だって、長靴だってあるだろう。」
とのことです。

今朝は、雨が降っていましたが
いつもどおりに「朝活ウオーキング」してきました。

実は、雨用のウエアやシューズなど
態勢さえ整っていれば
雨の日にウオーキングするのは
とてもキモチが良いのです。

まず、人が少ないし
雨で、適度な湿気はあるし
空気もキレイだからです。

自分は、歩くコースに関しては
雨が降っても、
足場が悪くないルートを設定してますし
急な雨対策と護身用で、
晴れているときでも「傘」を持っていきますので
「雨」は、全然苦にならないのです。

むしろ、雨の日は、
「マイナスイオンを吸収できて
　朝からツイてる」
と、ポジティブに考えるようにしています。

今の時期は
１月２７日の「大寒」を過ぎて
「立春」に向かっておりますが
「旧正月」は、前年よりも半月程度遅いので
年間でも、寒さのピークだと思われます。

弊社は、３Fのベランダ部分に
「お稲荷様」がありますので
在社していいるときは、
おそなえのお水を交換して、
おまいりするのが定例です。

本日、お水の交換に行ったら
コップの水が凍っていました。

冬の時期に、表面が凍ることは
珍しくないのですが
内部まで、カチンカチンに凍っていました。

名実ともに、寒さのピークであると
実感させられました。

引き続き
「感染症」「ケガ」「事故」には
十分に注意して生活しましょう。

毎年、健康診断を受けておりますが
前年は、全体的に数値が悪化しており
基準値をはみ出る項目が多くなっていました。

自分も、既に還暦オーバーだし
血圧は、群馬県の基準値(120/80)を、
だいぶオーバーしておりますので
身心の健康を維持するためには
今まで以上に、意識を高めて
具体的に、何かをやめて、
何かを実行する必要がある
ということを痛感しました。

「数字は結果」で
「結果には原因がある」わけですが
自分の場合は、数値悪化の大きな要因は
「コロナ禍前に比べて、歩いていない。」
ということだと思いまず。

以前は、「毎日１万５千歩」を目標にして
記録につけていましたが
コロナ禍以後、おろそかになっており
いつのまにか、１万歩歩いていない日が
多くなっておりました。

以前お世話になっていた、
故・河越大郎様からは
「いいと思ったことは実行する
　悪いと思ったことは絶対にやらない
　そして
　実行したことは、記録に残す。」
と指導されておりました。

いただいた自著を読み返して
当面は
◆目標数値は、「毎日のノルマ１万歩」
◆毎朝、１５分歩いてくる。
◆毎日記録を残して、会社のパソコンに記録して見直す。
ということを実行することにしました。

河越大郎様が、自著で書いていますが
「やると決めたら、あとはやるだけ。
　やらない理由を述べていて
　ツイてる人間を見たことがない。
　毎日歩くと決めたなら
　余計なことは考えずに実行する。
　雨が降っていたら、
　傘をさして、長靴をはけばいいだけのこと。」
とのことです。
９月にスタートして５か月経過しましたが
出張先でも実行してますので
今のところ、毎日継続しています。

毎日の記録項目は
体温
排便状況
血圧
朝の歩数
一日の歩数
備考
にしました。
目標数値を、自分なりに設定したので、
定期的に一覧表をながめて
数字の変化をチェックしています。

いろいろ試した結果
自宅にいるときの定例コースは
だいたい、１６分で２２００歩ですが
たったこれだけのことで
毎朝のスタート時が、
きわめて快適になったことを実感しています。

１月２０日は、
高崎卸商社共同組合(以下・高崎問屋町)の
新年祝賀会に参加しました。

コロナ禍初期に
現理事長が就任したとき以来だったので
数年ぶりの参加となりました。

個人的に、高崎問屋町との関係は
最近では「上州どっと楽市」くらいなので
かかわりが少なくなっていますが
たまに、メンバーの皆さまとお会いすると
「活氣があるな」と感じます。

自分も、仕事において、
全国のあちこちに出張する機会があり
コロナ禍前は、たびたび
大都市の問屋街に行くことがありました。

コロナ禍明けは、定期的に
都内の問屋街に出かけておりますが
自分の感覚としては、高崎の問屋町は
「活氣がある」ということに関して
全国の問屋街でも、
上位にランクされると思っています。

高崎問屋町は、
もちろん、全盛期よりは、規模が縮小したものの
定期的に、若いメンバーも増えているようで
地方の問屋組合としては
ベテランから若手まで、
メンバーのバランスが良いと感じます。

その皆さまが、会合ともなると
和氣あいあいとしつつ
それぞれが、自社の業務では
前向きに活動されているので
「明日に向かっての勢い」を感じます。

そんな環境にいることができているので
自分も前向きに、一年間を精進しようと思った会合でした。

２０２６年・令和８年になりました。
今年も引き続き、よろしくお願いいたします。

本社の営業開始は、１月５日(月)からですが
健康ショップ「お元氣ですか」は
１月３日(土)・４日(日)の二日間が
「初売りサービス」なので、ちょっと早い新年開始です。

「初売りサービス」のひとつに
毎年ご好評いただいている
「三ケ日みかん」を
ひとふくろ、税込108円でご奉仕したところ
初日に用意した数量は、閉店前に完売しました。

今年も、「あってよかった」と言っていただける
商品とサービスの開発に精進致す所存でおります。

引き続き、よろしくご指導とご助力ください。

弊社が運営する健康ショップ
「お元氣ですか」のスタッフから連絡があり
お客様から
「お店の駐車場にクルマを入れるとき
　歩道に生えていた樹の枝で、クルマをこすった。
　樹を処理したほうが良い。」
という指摘をいただいたとのことでした。

「クレームかな？」と思いましたが
状況が把握できなかったので
すぐ現地に行ったところ
横断歩道のそばにある街灯の根元に
自生した樹が生えていて
枝が車道にはみ出していました。

たしかに、駐車場に入れようとすると
クルマの側面をこする可能性が高いのですが
当店の土地ではないので
高崎市商工会議所様にお問い合わせしてみました。

注)商工会議所様は、日常業務のトラブルに関して
　どのように対処したらいいか？
　わからない案件について
　お問い合わせすると、貴重なアドバイスをいただけるので
　とてもありがたいと感じております。

いつもお世話になっている課長様のご意見は
「公的な場所に関しては、自治体が管理しているのだから
　むやみに手を出さず、市役所に連絡して
　問題点を伝えて、対処いただくほうが良い。」
とのことでした。

さっそく連絡して、事情をお伝えすると
関連部門に取り次いでいただきました。

「お客様から、具体的に苦情をいただいている。」
と相談すると、その日のうちにご来訪いただき
処理していただきました。

これで、当面の問題は解消されました。

早急に対応いただき、感謝しております。
ありがとうございます。