今年もあと一ヶ月です

12月になりました。

平成30年のカレンダーも
いよいよ残すところ、あと一枚です。

今年は、未だ冬らしい氣温になっておりませんが
油断はできません。

そろそろ、冬用のタイヤに交換しようと思います。

寒さ対策万全で
心身ともに健康な状態で
一年を締めくくりたいものです。

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安全運転をこころがけましょう!

房総半島に出張してきました。

ある施設に立ち寄ったとき
ガソリンの臭いがするので、ふと見たら
近くに駐車してあったクルマの給油口が開いていて
中をのぞくと、
ガソリンタンクのキャップがありませんでした。

おそらく、セルフのガソリンスタンドで給油して
キャップをしめ忘れたということだと思われます。

いちおう、施設の職員様にお伝えしましたが
重大な事故につながらないことを祈るしかありません。

自分は、クルマの運転が上手ではありません。
だから、クルマに乗るときの大前提は
「事故をおこさないこと」
「無事に帰宅すること」です。

クルマを運転していると
ひとつのミスが、生命の危険につながります。

公私とも、クルマが欠かせないのが現実なので
つねに安全運転と、不具合のチェックをこころがけます。

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良い身体をつくるために

行きつけの歯医者様に行って
定期健診と、クリーニング処置を受けてきました。

ありがたいことに、
治療が必要な歯は、ありませんでした。

自分が、座右の銘にしていることばのひとつに
「You Are What You Eat」
というものがあります。

ひとことで言えば
「あなたはあなたが食べたものである」
ということです。

とても哲学的な言葉です。

つまり、
ナニを食べて生きていくかは
各人の選択の自由である。
しかし、
それぞれの人間の身体をつくる原料は
その人が食べたものである。
良いものを食べれば良き肉体になり
悪いものを食べれば悪い肉体になる。
また、人間の身体とは
新陳代謝しているので
いつからでも、食事の改善による
身体つくりはできるのである。
ということかと思います。

健康な身体=良質な肉体
をつくるためには
「健康で良質な食事を適量」
いただくことが必要ですが
食事は「歯」がないとできません。

ということは
自分の歯を大切にすることは
健康で良質な肉体を維持するための
基本動作ではないかと思います。

ずっと自分の歯で食事ができるように
毎日ケアしていきます。

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予防接種はお早めに!

インフルエンザの予防接種を受けてきました。

弊社では、希望者に限ってですが
会社が補助することによって
予防接種を受けることを奨励しています。

「老人介護施設」様と
「温泉宿泊施設」様と
お取引きさせていただいているので
もう、15年にわたって実施しています。

もちろん、予防接種を受けたからといって
インフルエンザにかからないと
いうわけではありませんが
症状は、だいぶ軽くなるようです。

自分も体験したことがありますが
高熱が一日で収まりましたので
やはり、効果はあるのだなと実感しました。

未だ、11月の上旬でありますが
待合室は大混雑で
座る場所がないくらいでした。

実は、世の中では、
すでに、カゼが流行りはじめているようです。

予防接種を受ける予定の皆さまは
早めの受診をおススメいたします。

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「冬」がやってきます

2018年・平成30年のカレンダーも
残り二枚となりました。

カレンダーを見ると
「冬」とか「雪」という文字が見られます。

いよいよ本格的な冬がやってきます。

冬に健康を維持するためには
「寒さ」と「乾燥」対策が必要です。

まず、身体をあたためることが基本ですが
特に「おなか」と「くび」をあたためることが
重要だといわれています。

「くび」とは「頚椎・手首・足首」のことです。

「くび」には、太い血管と神経節が通っています。

「くび」をあたためることによって
血液があたたまるので、血液と体液の循環が良くなり
身体のすみずみまで、栄養と酸素がいきわたる
といわれています。

「おなか」には、腸の他にも重要な臓器があります。

「おなか」をあたためることによって
各臓器の機能が高まり、
免疫効果が上がるといわれています。

「身心の健康」は
努力して勝ち取るものです。

常に問題意識をもって
情報収集して
数値目標を掲げて
時間とお金を投資して
具体的に実行して
自分にとって良いと思えることを継続する
ということをしないかぎり
健康を維持することはできないと考えます。

健康管理をしっかりして
年末年始を迎えましょう。

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高崎マーチングフェスティバル

10月21日(土)は
快晴のうえに、暑くも寒くもない氣候で
絶好のイベント日和でした。

そんな中で、高崎市街地では
「マーチングフェスティバル」が開催されました。

地元の小学生チームから
招待された県外の社会人チームまで参加して
街は音楽でつつまれました。

マーチングフェスティバルは
高崎市の秋の一大イベントとして
すっかり定着したと感じます。

イベント創成期の実行委員メンバーだった
先輩に会ったので聞いてみたら
今回で29回目であり
来年は30回記念のアニバーサリーだから
スペシャルな企画を検討しているとのことです。

ここまで継続したご苦労を考えると
関係者の皆さまに対しては
頭が下がる思いです。

「継続はチカラなり」という言葉を
実感させられた一日でした。

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平凡で平穏な日常生活こそが幸せ

10月の上旬は、静岡県・浜松市に出張しました。

訪問する直前の浜松市は、
台風の被害を受けて
市内全域が、数日にわたって停電となり
知人の会社は、
月初にもかかわらず営業ができなかったようです。

また、駅前のコンビニも停電となっていたようで
おそらく、店内の冷蔵・冷凍食品には
かなりの被害が出たものと思われます。

自分が訪問したときは、
かなり復旧した状態だったので
駅周辺は、不自由はありませんでした。

しかし、コンビニの冷蔵・冷凍ケースの中は
わずかに商品が並んでいるだけで
スカスカのガラガラでした。

思えば、東日本大震災の直後に
関東地方は、
一定期間「計画停電」となりましたので
電氣がアタリマエに存在する生活が
どれだけありがたいものかということを
身をもって痛感させられました。

何事も同様ですが
日常を快適に過ごすための全てのことは
多くの人が、
真剣に・確実に仕事をこなしてくれた
結果の延長線上に存在しています。

しかし、ややもすると
安心で安全な生活とは、
アタリマエに受け取れるものだと
錯覚しがちになります。

こういう機会に
平和で、安心で、安全で、平凡で、平穏な時間こそ
実はかけがえの無い、尊いものであって
携わっている、全ての皆さまに
感謝して生活せねばと心を改めました。

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国際オーガニックEXPO2018

8月30日に
パシフィコ横浜で開催されていた
「国際オーガニックEXPO2018」
を訪問しました。

会場でいただいたお弁当は
もちろん「オーガニック食材使用」で
「添加物無添加」というものです。

種類も豊富で、味も美味しく
なによりも、一般的なお弁当と
お値段もほとんど変わりませんでした。

従来、オーガニックのお弁当というと
やや割高感がありましたが
このレベルのお弁当が、
お値ごろで購入できるとなると
ニーズは大きいように感じました。

会場で、講演会も拝聴しました。

日本は、オーガニック後進国で
一人当たりの、
オーガニック食品の購入金額が
アメリカ・ドイツ・フランスと比べて
10%以下だそうです。
また、売上総金額という部分では
中国の20%以下なのだそうです。

来年が、ラグビーのワールドカップ・
再来年が、東京オリンピック
の日本での開催ですが
海外からのお客様が増えるのにしたがって
急激に、日本国内で
オーガニックの市場が拡大される
という可能性は、十分に考えられるとのことです。

また、現在、オーガニック食品の市場規模は
全世界約70億人で11兆円ですから
一人当たりに換算されたら
まだまだ小さいものであり
逆に、今後の成長が期待できる市場かと思われます

今回も、いろいろな
新しい出会いと氣付きがありましたので
いただいたご縁は、大切にしていきたいと考えます。

これからも、御来店いただいたお客様に
「あってよかった」と言われるお店をめざしますので
よろしくご協力とご指導を
お願い申し上げます。

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自家製スポーツドリンク

8月も終盤となりましたが
今週も猛暑日でした。

お彼岸までは、まだまだ暑い日が続きます。

熱中症予防に水分補給は欠かせませんが
汗をたくさんかいたときに
水だけ飲んでいると
体内からミネラルが流出して
健康に支障が発生します。

「スポーツドリンク」が売っておりますが
市販のスポーツドリンクには
500mlあたりに、角砂糖にて5~10個程度の
砂糖が含まれています。
また、化学添加物も含まれておりますので
躊躇する人もいるかもしれません。

そんな人に、自家製スポーツドリンクをオススメします。

つくりかたは、とてもカンタンです。

材料は
◇炭酸水
◇オーガニックレモン果汁
◇天然粗塩
◇オーガニック無添加ハチミツ
です。[分量は適当です]

費用は、それほどかかりませんので
材料は吟味してこだわりましょう。

また、健康維持が目的なわけですから
無添加を意識して
塩とハチミツの量には注意しましょう。

たったこれだけで
極上の「オーガニックレモンスカッシュ」が完成です。

水分とミネラルが補給できるだけでなく
冷やして飲むと、たいへん美味しいです。

ぜひ、おためしください。

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ぐーちょきショップ

健康ショップ「お元氣ですか」は
「ぐんまちょい得パスポート協賛店」
に加盟させていただきました。

お買い物にて「シニアパスポート」と「キッズパスポート」を
ご提示いただいたお客様には
いつでも「ポイント2倍」サービスいたします。

「ポイント2倍デー」にご提示いただくと
2×2=ポイント4倍となり、たいへんお得です。

「お元氣ですか」は
お客様の、身心の健康向上を考えているお店です。

コンセプトは「自然・太陽・カルシウム」で
「無農薬」「オーガニック」「自然栽培」
「天日干し」「無添加」「天然素材」
を意識した品揃えをご提案いたします。

最近では、
小さなお子様をもつ、
若いご夫婦のお客様が増えております。

ぜひ、ご来店ください!

いっしょに健康になりましょう!

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