月別アーカイブ: 3月 2026

健康管理のために始めた
「毎朝１５分/２千歩歩く」という
「朝活ウオーキング」は
始めてから、半年以上経過しましたが
雨の日でも、出張先でも続けています。

「条件を理由にせず、自分が決めたことは
　何があっても続けよ。」
ということは、以前記述したとおり
故・河越大郎様にご指導いただいたことです。

いわく
「自分で“やる”と決めたのに
　言いわけを言って、やらない人間で
　“ツイてる”やつに
　わしは、会ったことがない。
　雨の日は、傘だって、長靴だってあるだろう。」
とのことです。

今朝は、雨が降っていましたが
いつもどおりに「朝活ウオーキング」してきました。

実は、雨用のウエアやシューズなど
態勢さえ整っていれば
雨の日にウオーキングするのは
とてもキモチが良いのです。

まず、人が少ないし
雨で、適度な湿気はあるし
空気もキレイだからです。

自分は、歩くコースに関しては
雨が降っても、
足場が悪くないルートを設定してますし
急な雨対策と護身用で、
晴れているときでも「傘」を持っていきますので
「雨」は、全然苦にならないのです。

むしろ、雨の日は、
「マイナスイオンを吸収できて
　朝からツイてる」
と、ポジティブに考えるようにしています。