月別アーカイブ: 10月 2025

朝のルーティンのひとつに
「お茶をわかして飲む」
というのがあります。

１０年以上前に
自社の健康ショップの講演会にて
東洋医学系の講師に
「血流が良くなって、身体が温まる。」
とすすめられて始めてみました。
実行してみたら
なんとなく「効いてる」と実感できたので
以後、家族の分を、毎朝わかして淹れています。

材料は、こんな感じです。

「お茶」「梅干し」「ショウガ」です。

お茶は、本来は、「番茶」を使うのですが
現在は、ストックがあるので
自家製の「どくだみ茶」を使っています。

梅干しは、無農薬栽培の梅を、天然塩で漬けて
天日で干したもの。

ショウガは無農薬栽培のものです。

リサイクルショップで、数百円で購入したヤカンを
専用で使っています。

淹れ方は、簡単です。

ヤカンにお茶を入れて沸かす
↓
マグカップに、梅干しを入れる
↓
ショウガをすりおろして
茶こしに入れて、汁を絞り
マグカップに入れる。
↓
梅干しとショウガ汁を
棒を使って、しっかりと練る
↓
沸かしたお茶を注ぐ
↓
そのままだと、熱くてやけどするので
前回分の冷蔵保存してあるお茶を入れて冷ます

というものですが
最近はさらに、「長沢オリゴ」を
スプーン一杯加えています。

ヤカンとドクダミ茶以外は、
すべて自社店舗で販売している商品です。

本来の「梅醤番茶」は、しょうゆを入れるのですが
自分は、高血圧なので、入れないようにしています。

一杯飲むと、身体が温まるのを感じます。

特に、「低体温」にお悩みのかたには
ぜひ、おすすめいたします。

１０月第二週は、「台風」の予報がある中で
房総半島に出張してきました。

台風が接近する前の予報では
自分が訪問予定の外房エリアでは
「二日間にわたり暴風雨」
とのことでした。

しかし、実際には、
当初の予報より、コースがそれたため
多少、風が強かった程度で
ほとんど、雨にも降られませんでした。

思い返せば、コロナ禍前年の２０１９年に
関東エリアを直撃した「激甚台風」は
１０月の上陸でした。

今年は、残暑が長かったため
もうしばらくの期間において
台風情報に注意が必要かもしれません。