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８月１３日(木)から１４日(金)にかけて
千葉県で、記録的な大雨が降りました。

自分のスマホでの、当時の雨雲情報です。

大きな「赤い雲」が、
房総半島のあちこちに発生しています。
自分も、いろいろな場所で
運転中に「赤い雲」を体験したことがありますが
集中豪雨のことが多く
クルマを停車して、３０分くらい待っていると
収まることがほとんどでした。
ところが、今回は「赤い雲」が、
ずっと動かなかったようなので
豪雨が降り続いたために
大きな被害につながったようです。

自分は、房総半島には
東日本大震災の前から
定期的に訪問しています。
当月は、８月６日(木)から９日(日)まで
お盆休み前の、店舗巡回で、
房総半島を訪問していました。
もし、一週間ズレていたら
自分も、水没して、動かなくなった車内で
立ち往生していた可能性があるので
より、災害の恐ろしさを実感いたしました。

被害に遭われたすべての皆さまに
心より、お見舞い申し上げます。

一日も早い、復旧を願っております。

世の中は、「お盆休み」の時期ですが
関東地方に、台風１５号が上陸する予報です。

天気予報によると、高崎市は
１１日火曜日の夜に雨が降り始めて
夜中から明け方にかけて
激しく降るようです。

２０１９年の台風上陸のときは
高崎市内の、利根川系「烏川」が増水して
自宅周辺にも、警報が発令されました。

そのときは、台風が通過した後に、
房総半島に出張したら
南房総エリアでは、
住宅の屋根の多くに、ブルーシートがかぶさっており
電柱の多くは傾いておりました。
中には、電柱が折れていたので、衝撃的でした。

あれから、まだ７年しか経っていません。

今回の台風被害が
限りなく最小限になるように、願うばかりです。

８月最初の週末は
年に一度の健康診断に行かせていただきました。
前回と同様に、「三愛会」様に、お世話になりました。

前回までは
当日の朝は、
夏なのに水が飲めないのがキツかったのですが
今回から、受付２時間前までは、
少量の水か白湯なら摂取可能となったので、
だいぶ楽になりました。

バリウムを、早く体外に排出したいので
終了後に飲むための水は、
２リットルボトルで持参して、
帰路にガブ飲みします。

なお、自分は、
２０年前に大腸の開腹手術を受けて以来
ブームになる前から「腸活」を実行していましたので
下剤の効果もあってか
ほぼ当日に、摂取したバリウムは
すべて排泄完了できます。
今回も、寝る前には、排泄完了しました。

前回の健康診断にて
還暦オーバーとなってから
数値の悪化が顕著でした。

そこで、結果通知をいただいてから
具体的に、「健康数値改善対策」として
「朝活ウオーキング」を始めました

ほぼ１０か月、毎日欠かさず続けた結果
血圧数値が、正常値以下に下がり
体重と腹周囲値が減りました。

効果は、期待以上だったので
「継続は力なり」
「良いと思ったことは続ける。
　悪いと思ったことはやめる。」
ということの効果を、実感いたしました。

高崎市は、７月中旬以後、梅雨明けしたら
連日、高温が続いています。

弊社の事務所は、東南向けに窓があるので
夏の時期は、明け方から直射日光です。
出勤すると、室内の温度は、
すでに３０℃オーバーです。

ゆえに、始業前に、既に室内が
「猛暑日気温」になっていることもあります。

なお、自分は
３５℃以上が「猛暑日」
４０℃以上が「酷暑日」
ということを、最近知りました。

８月７日が「立秋」で
８月１３日が「旧７月１日=旧暦で秋のスタート」
なので
「あと半月が夏のピーク」

９月２０日が「お彼岸の入り」なので
「夏の陽気はあと２か月弱」

ということかと思われます。

熱中症対策万全で
「夏」を満喫しましょう。