本日は、本社営業部門の最終営業日ですので
２０２１・令和参年最後の記載です。
一年間閲覧いただきまして
まことにありがとうございます。
当社は、お客様の性質上
前年に引き続き、コロナ禍騒動の影響が多大な一年でしたが
なんとか、無事に最終日を迎えることができて
お世話になった、すべての皆さまに
心から感謝申し上げます。
過日、出張の移動中に、録音したラジオ音源を聴いていたら
「世の中的には小さいけど個人にとっては大きなニュース」
というテーマの投稿を受けて、トークしていました。
自分にとって、今年最大のニュースは
「一年間腰痛を発症しなかったこと」です。
数年前に、作業中に腰を痛めて以来
一年に数回は、日常の何気ない動作で腰痛を発症して
痛みを１０日程度我慢するということが続いていました。
昨年の１２月に、出張先のホテルで、
朝、出発するとき、靴ひもを結んだときに腰痛が発症して
一日活動したら、身動きが取れないくらいに重症化しました。
たまたま、宿泊先のホテル近所の接骨院に行ったら
そこの先生が、腰痛のエキスパートだったので
治療とレクチャーをいただいて
なんとか帰ってくることができました。
以来、地元の整形外科と接骨院に相談して
各種レクチャーをいただいたので
日々の生活で、ルーティーンにすることにしました。
具体的には、
◆体操する⇒全身の関節を動かす
◆ストレッチする⇒全身の筋肉とスジを伸ばす
◆筋トレする⇒腕立て伏せ・スクワット・腹筋・背筋
ということです。
これを、毎朝実行し
出張したときは、宿泊先のホテルにて
朝と晩、入浴した後に実行します。
一年経ったら、身体が動くようになったと実感します。
同時に、ここまでの一年間は
腰に疲労感を感じたことはありましたが
久しぶりに、
腰痛発症に悩まなかった一年になりました。
腰痛になると、日常生活の多くができなくなります。
弊社の基本コンセプトは
「お客様の、身心の健康に貢献すること。」ですが
そのためには、まず、自分自身の肉体が健康であることが不可欠です。
２０２２・令和４年におきましても
自分自身の、身心の健康維持を、最優先課題に考えて
日常生活を過ごす所存でおります。
引き続き、よろしくお願いいたします。