ボケないための一・十・百・千・万

ボケないために、毎日実行した方が良い
一・十・百・千・万ってご存知ですか？
答えは
一⇒毎日一時間活字を読む。
十⇒毎日十回笑う。
百⇒毎日百回深呼吸する。
千⇒毎日千文字書く。
万⇒毎日一万歩歩く。
ということだそうです。いかがですか？やっていますか？
どれも簡単そうですが、実行には努力が必要です。
自分としては、「毎日十回笑う」ということが
簡単なようで、実は、意外とできていないことに氣づきます。
毎日最低百回笑い、そのうち十回は大笑いするようにして
ツキを呼び込みたいものです。
もし、しかめっ面をしていたら、ぜひご指摘ください。