11月15日は「旧暦の10月1日」です

11月15日は、「旧暦の10月1日」です。

旧暦では、「冬」は、10・11・12月なので
ここから「冬」がスタートするということです。
前年より、18日遅い冬の到来です。

冬といえば、氣温が下がって、空氣が乾燥しますので
例年「カゼ」「ノロウイルス」「インフルエンザ」が流行しますが
今年は、「武漢肺炎=新型コロナウイルス」もありますので
例年以上に、注意した生活が必要かと思います。

ただし、意図してかどうか?あまり報道されておりませんが
前の冬と、今年秋以後の、インフルエンザの流行は
例年に比べて、大幅に少ないのだそうです。

コロナウイルスを意識した生活が
別のところで、効果を発揮しているようです。

日本においては
毎年、インフルエンザで亡くなる人は
今回の新型コロナウイルスで亡くなった人よりも
はるかに多いことを忘れてはいけないと思います。

コロナ禍騒動によって、
自分も日常生活の中で習慣化して、
続けていることがあります。

朝起きたら、
◇まず、除菌せっけんで手洗いと洗顔する。
◇うがい薬を使用してうがいする。
◇オーガニックレモンを薄めたレモン水を飲む。
◇検温と血圧測定して記録。
◇フルーツと手づくりヨーグルトの朝食。
◇全身のストレッチと体操で血液を循環させる。
◇梅干しと生姜を入れた番茶を飲む。水筒に入れて、会社に持参。

日中は
◇水筒を持参して、こまめに温かいお茶を飲む。
◇氣づいたら、除菌石けんで、手洗いと洗顔。
◇こまめに、うがい薬でうがいする。
◇マスクは常備携帯して、人と対面するときは着用する。
◇出かけたときは、除菌液を携帯して、手指と靴の裏を除菌。

帰宅したら
◇玄関で、靴の裏とスーツに、除菌スプレーをかけて除菌。
◇洗濯できるものは、すぐに脱いで洗濯する。
◇除菌石けんで、手洗いと洗顔する。
◇うがい薬でうがいする。
◇入浴する。
◇食事は、発酵食品を意識して食べる。
◇室内は、噴霧器を使用して、除菌液を噴霧する。
◇寝る前に、ストレッチと体操して、血液を循環させる。
◇寝る前に、レモンと重曹を薄めた水を飲む。

などが、コロナ禍騒動で実行するようになったことです。

常在菌を減らすので、
除菌剤を使用しての、過度な手洗いやうがいは好ましくない
という説もありますが
今のところ快調ですし、
負担にもなりませんし
氣持ちのうえで安心ですから
しばらくは続けてみようかなと思います。

なんでも、前向きに考えたほうが良いと思うのですが
こういう生活を続けていたら
今後、コロナウイルスはもちろんですが
カゼなどのウイルス系の病氣には
かからないのではないか?と感じます。

だとしてら、現在の窮屈な生活も
マイナスばかりではないかもと思うようにしています。

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